Teenus
Individuaalne nõustamine ja teraapia
Individuaalse töö käigus õpib klient ennast ja oma vajadusi paremini tundma, tulla emotsionaalsete või suhtlemise raskustega ning elumuutustega iseseisvalt toime, saavutades parema sisemist tasakaalu ja rahulolu elus.
Aidates klienti lähenen alati individuaalselt. Töös kasutan vastavalt kliendi vajadustele motiveeriva intervjueerimise, lahenduskeskse lühiteraapia, süsteemse pereteraapia või kognitiiv-käitumisteraapia tehnikaid.
Esimesel seansil lepime nõustamise või teraapia kestust ja tingimusi sõltuvalt teemast ja kliendi soovidele. Lähtuvalt praktilisest kogemusest ja sõltuvalt kliendi motivatsioonist püsivate muutuste saavutamiseks soovitatav keskmine teraapia kestus 10 individuaalset seanssi.
Millal tulla
-
- vajad ärakuulamist
- vajad enesehinnangu toetamist
- soovid parandada enda suhtlemisoskusi
- soovid paremini enda emotsioone reguleerida
- oled oma eluga rahulolematu
- soovid toime tulla lahkuminekuga või lähedase inimese kaotusega
- tunned meeleolulangust, kurnatust, väsimust
- Sul on kõrge ärevus, paanikahood, liigne muretsemine, pinged
- Sul on psühhosomaatilised nähud, unehäire või valud
- tunned stressi või läbipõlemist
- oled tööga rahulolematu, kaotasid töökoha või soovid vahetada töökohta
- planeerid elumuutusi
- muud isiklikud teemad
Hinnad:
Individuaalne nõustamine ja teraapia:
1 tund – 80 € 1,5 tundi – 110 €