Irina Tšalei
Minu klientideks on tihti pered ja paarid, kes on kokku puutunud:
• suhete raskuste,
• mõistmatuse,
• pidevate konfliktide,
• emotsioonide regulatsiooni probleemide,
• laste ja noorukite väljakutsete,
• lahutuse soovi,
• elumuutuste või kriisi,
• truudusetuse,
• terviseprobleemide,
• muude ärevust tekitavate olukordadega.
Teraapias püüame leida ressursse ja lahendusi isegi kõige keerulisemas olukorras, luua tugevamaid ja tervemaid suhteid lähedastega.
Me ei otsi süüdlasi — me säilitame ja taastame pereliikmetevahelisi sidemeid. Me tervendame suhteid, luues turvalise läheduse ja taastades usalduse!
2005. aastal omandasin kõrghariduse psühholoogia erialal Tallinna Pedagoogikaülikoolis (lisaspetsialiseerumine – muusikateraapia).
Hiljem täiendasin end kunstiteraapia, karjäärinõustamise, lepitamise, koolipsühholoogia, motiveeriva intervjueerimise, kognitiiv-käitumisteraapia, lahenduskeskse lühiteraapia ja süsteemse pereteraapia alal.
2023. aastal sain 7. taseme psühholoog-nõustaja kutse.
2022-2024. aastatel läbisin pereterapeutide teise astme väljaõppe Eesti Pereteraapia Koolis.
Käesoleval ajal olen superviseeritava pereterapeudina Eesti Pereteraapia Ühingu liige ning jätkan õpinguid Kiira Järve pereteraapia koolituskeskuses kolmandal astmel.
Osalen ka Imago teraapia väljaõppes Eesti Imago Suhete Teraapia Liidu juures.
Minu töökogemused:
- individuaalne nõustamine ja teraapia
- paari- ja perenõustamine ning teraapia
- vaimse tervise ja kognitiivsete funktsioonide hindamine
- perelepitamine
- koolipsühholoogia
- karjäärinõustamine
Minu lähenemine
Oma sisemise tasakaalu leidmine
Inimese elus on väga oluline sisemine tasakaal, mida me kõik otsime ning mida on üsna raske saavutada ja hiljem ka säilitada, kui see on juba leitud.
Otsime seda isiklikus elus, peres, suhetes, karjääri planeerimisel, tööl… See aitab meid olla terved, rahulolevad, rõõmsad ja energilised, märgata enda ja teiste vajadusi ning hoolitseda, et need oleksid rahuldatud.
Klienditöös lähtun sellest, et iga inimene on enda elu ekspert ning tal on olemas sisemine ressurss enda aitamiseks. Psühholoogi roll – olla kaasteeline ja uudishimulik uurija, kes aitab avastada, jõustab ning toetab vajalikke muutusi.
Individuaalsel teraapial ühendan erinevaid meetodeid ja tehnikaid, mis aitavad kliendil sõnastada ja hinnata olemasolevat probleemi, välja selgitada enda eesmärki, leida ressursse probleemi lahendamiseks ning oma eesmärki ellu viia. Kasutan töös vastavalt kliendi vajadustele ja eeldustele lahenduskeskse lühiteraapia, kognitiiv-käitumuslikteraapia või süsteemse pereteraapia lahendamismeetodeid. Kasutan ka loovteraapia ja motiveeriva intervjueerimise tehnikaid.
Paaride ja peredega töös kasutan paariteraapia ja süsteemse pereteraapia lähenemist, mille fookuses on paari või pereliikmete omavaheline suhtlemine, suhete kvaliteet, rollid, vajadused, perekonna erinevad arengukriisid ning nendega toimetulek.
Olulisemad sertifikaadid
2025… — Eesti Imago Suhete Teraapia Liit — Imago teraapia väljaõpe
2025… — Kiira Järvi Pereteraapia Koolituskeskus — perepsühhoterapeutide 3. taseme väljaõpe
2022–2024 — Eesti Pereteraapia Kool — lõpetatud perepsühhoterapeutide 2. taseme väljaõpe
2023 — Kognitiiv-käitumisteraapia kool — lõpetatud kognitiiv-käitumisteraapia algtaseme väljaõpe
2023 — Eesti Psühholoogide Liit — psühholoog-nõustaja kutse, 7. tase
2022 — Buravtseva meetodi kursus „Assotsiatiivsete metafoorkaartide kasutamine psühholoogi töös pere ja noorukitega“
2021 — Praktilise Psühholoogia Instituut Imaton — kursus „Laste ja noorukite kognitiivsete võimete uurimine“
2020 — Tallinna Ülikool, Teaduse ja Tervise Instituut — koolituskursus „Koolitestide kasutamine õpilase psüühiliste protsesside hindamisel“
2012 — motiveeriva intervjueerimise kursus
2008 — PREP-kursus, paarisuhted
2007 — Tallinna Pedagoogikaülikool — põhiväljaõppe „Karjäärinõustamine“
2006 — lahenduskeskse lühiteraapia kursus
2005 — Tallinna Pedagoogikaülikool — kõrgharidus psühholoogia erialal